A vitamini fazlalığı uykusuzluk nedeni FAZLA A vitamini, uyku kalitesini olumsuz etkiliyor. Havuç gibi sarı veya turuncu renkteki sebzelerde bulunan A vitamininin fazla alınmasının uykusuzluk yaptığı anlaşıldı. İsveçli bilim adamları, uyku kalitesini havuç gibi sarı veya turuncu renkteki sebzelerde yani A vitamininde bulunan retinoik asitin belirlediğini saptadı. Uzmanlar, A vitamininin, beyin için önemli bir rol oynuyor. Ancak bu vitaminin şizofreni, Alzheimer ya da Parkinson gibi bazı sinir hastalıklarında da etkili oluyor. Bu hastalıklar bir yandan da uyku eksikliği yapıyor.
Solakların meme kanseri riski fazla İNGİLTERE'deki bir araştırma, solakların 2 kat daha fazla meme kanseri riskiyle karşı karşıya olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre, solaklarda, sağ ellerini kullananlara göre 2.41 kat daha fazla meme kanseri gelişiyor. Araştırmanın, kanserin diğer tetikleyicileri olan sigara kullanımı, aşırı kilo alımı, genetik miras ve sosyoekonomik koşulların da göz önünde bulundurularak yapıldığı kaydedildi. Bilimadamları, solakların daha fazla meme kanseri riski altında olmasını, doğmadan önce rahimde östrojene daha fazla maruz kalmalarına bağladı.
Etler çok fazla pişirilmemeli AMERİKALI bilimadamlarının yeme alışkanlıklarıyla kanser ilişkisi üzerine yaptığı bir araştırmaya göre, etin yüksek ısıda kömürleşinceye kadar pişirilmesi sırasında ortaya çıkan bir madde, prostat kanserine yol açıyor. Söz konusu madde hastalığın ilerlemesini de tetikliyor. Tezin henüz araştırma aşamasında olmasına karşın yine de uzmanlar, insanlara hem besin seçimlerine hem de pişirme yöntemlerine dikkat etmelerini öneriyor. Ayrıca, eti pişirmeden önce limon ve zeytinyağı içinde bekletmenin bu riski yüzde 99 azalttığı belirtiliyor.
Stres, dişlere de zarar veriyor STRESİN dişlere de zarar verdiği ortaya çıktı. Strese bağlı olarak görülen uyku sırasında dişleri gıcırdatma, çeneyi sıkma ve kilitlemenin, dişlerin, dişetlerinin ve diş köklerinin aşınarak zarar görmesine neden oluyor. Diş gıcırdatma ve sıkmanın sadece geceleri değil, aşırı stres durumlarında gündüzleri de görülebileceğini anlatan bilimadamları, gündüz stresli durumlarda dişlerini sıkan veya gıcırdatan insanların geceleri de aynı hareketi tekrarlayabildiklerini vurguladı.
