YAĞLARINIZDAN kurtulmak için uzun süreli ve dengeli sporlar yapmanız gerekir. Yıllardır öğle yemeklerinizi salatayla geçiriyorsunuz ancak 1 kilo bile veremediniz. Üstelik hafif kilo aldığınız bile söylenebilir. Protein eksikliğinden dolayı zayıflayan kaslarınızın yerini, şimdiden yağlar almaya başladı. Üzülmeyin! Çözümü oldukça basit... Biraz kaslanmak ve yağlarınızı yakmak için hareket etmek yeterli. 1 step seansı sadece su atmanıza ve kafanızı boşaltmanıza yarar. Fakat yağlarınızı yakmak ve kaslanmak için yüzme ya da yürüyüş gibi daha uzun süreli ve dengeli sporlar yapmanız gerekiyor. Böylece metabolizma enerjiye ihtiyaç duyar ve yağlarınızı yakmaya başlar.
