UZMANLAR, diyetle kilo verenlere sık sık tartıya çıkmalarını öneriyor. Böylece kiloların kolay kolay alınmayacağını vurguluyor. Diyetisyenler, diyet yapan kişilerin, kilolarını muhafaza etmelerine yardım edecek bir araştırma yaptı. Araştırmaya göre, herkese tartı veren uzmanlar, katılımcılara her gün tartıya çıkmalarını önerdi. Bir süre sonra sürekli tartılan kişilerin kilolarını koruduğu görüldü. Düzenli diyet ve egzersiz kilo vermekte çok önemli. Fakat verilen kilonun takibi için de sık sık tartıya çıkılması formunuzu korumanızı sağlar.
