İşte 100 yaşına kadar yaşamanın sırrı: Güçlü aile bağları, aşırı yemek yememek, günde 1 kadeh şarap içmek, iman etmek ve mutlu evlilik.
Japonya, İtalya ve Amerika'da yapılan "Okinawa Yüz Yıl Araştırması", çarpıcı sonuçlar ortaya çıkarttı. Dünyanın en uzun yaşayan insanlarının bulunduğu bu 3 bölgede yapılan araştırmaya göre, 100 yaşına kadar yaşamak için, şunları yapmak gerekiyor: Güçlü aile bağları, aşırı yemek yemekten kaçınmak, dini inançlara sahip olmak, günde 1-2 kadeh kırmızı şarap tüketmek, sigara içmemek ve mutlu bir evlilik hayatı.
SOSYAL OLUN Araştırmaya göre, Japonya'nın Okinawa adasında yaşayanların aile ve sosyal bağları çok güçlü. Ayrıca bu kişilerin hayat felsefesi, "Miden yüzde 80 dolana kadar ye." İtalya'nın Sardunya Adası'ndakiler ise, erkeklerin fiziksel güç gerektiren işlerde çalıştığı, kadınlarınsa ev ve hesap işleriyle uğraştığı bir yaşayışa sahip. Bu kişiler ayrıca, aşırıya kaçmamak kaydıyla kırmızı şarap içmeye özen gösteriyor. ABD'nin California eyaletindeki araştırmada ise, dini inançları güçlü olan insanların 4-10 yıl daha uzun süre yaşadığı belirlendi.
