KALP sağlığı konusunda bir başka yapmanız gereken ise, bazı yiyeceklere daha fazla yönelmek. Kepekli ekmek ve işlenmemiş kahverengi pirincin, kalp hastalıkları riskini yüzde 30 azalttığı kanıtlandı. Amerikalı uzmanlar, kepekli tahıldan yapılan ekmek ve işlenmemiş pirinç tüketmenin önemine dikkat çekerken, "kalbimiz için gerekli olan bu uygulama, normal ekmek yerine kepekli ekmekle sandviç yapmak veya bir restoranda yemek yendiğinde kahverengi pirinç pilavı siparişi vermek kadar kolay" diyor.
