Yıldızların diyetiye bir ayda 16 kilo vermeniz mümkün.
***
Yıldızların diyeti mucize yaratıyor
Madonna ve Sharon Stone gibi ünlü isimlerin uyguladığı 'Hollywood Diyeti' ile 1 ayda 12 veya 16 kilo verebilirsiniz.
Hollywood Diyeti ile fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün. Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği "Hollywood Diyeti", adeta mucizeler yaratıyor. Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor. Hollywood Diyeti'nin mucidi Dr. Joel Fuhram, ani kilo kaybına karşın diyetin hiçbir sağlık sorunu yaratmadığını belirterek şöyle diyor: "Diyet boyunca, kırmızı et, unlu gıdalar ve baklagiller kesinlikle yasak. Kremalı, sütlü kahve ve alkol de tüketilmemeli. Akşam yemekleri en geç saat 18:00'de yenmeli. Diyetle beraber her gün 30 dakika yürüyüş yapılmalı."
İŞTE MUCİZENİN FORMÜLÜ 1. GÜN Gün boyunca dilediğiniz kadar mevye suyu içebilirsiniz. Bunun dışında yiyecek yok. 6-8 bardak da su için.
2. GÜN İkinci gün de yine dilediğiniz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak. 6-8 bardak suyu ihmal etmeyin.
3. GÜN Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, 1 katı yumurta ve meyve çayı. Öğle: Limonlu ve çok az zeytinyağı gezdirilmiş bol yeşil salata. Akşam: 100 gram yağsız ızgara tavuk eti ve az miktar zeytinyağı ile pişmiş, limonlu 1 tabak brokoli.
4. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri ya da beyaz peynir. Domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Bol miktarda yeşil salata. Akşam: 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapılmış yağsız omlet.
5. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız beyaz peynir. Domates, salatalık, bir adet yeşil soğan ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Yine bol yeşil salata. Akşam: 150 gram ızgara balık eti, yanında haşlanmış brokoli.
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur. Öğle: Yeşil salata. Akşam: 150 gram ızgara tavuk. 6. GÜN
7. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur. Öğle: Salata. Akşam: 150 gram balık eti, yanında haşlanmış 1 porsiyon brüksellahanası.