Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Papatya | Astroloji | Ana Sayfa 03 Eylül 2005

Hollywood diyeti ile hızlı incelme



Yıldızların diyetiye bir ayda 16 kilo vermeniz mümkün.

***

Yıldızların diyeti mucize yaratıyor

Madonna ve Sharon Stone gibi ünlü isimlerin uyguladığı 'Hollywood Diyeti' ile 1 ayda 12 veya 16 kilo verebilirsiniz.

Hollywood Diyeti ile fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün. Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği "Hollywood Diyeti", adeta mucizeler yaratıyor. Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor. Hollywood Diyeti'nin mucidi Dr. Joel Fuhram, ani kilo kaybına karşın diyetin hiçbir sağlık sorunu yaratmadığını belirterek şöyle diyor: "Diyet boyunca, kırmızı et, unlu gıdalar ve baklagiller kesinlikle yasak. Kremalı, sütlü kahve ve alkol de tüketilmemeli. Akşam yemekleri en geç saat 18:00'de yenmeli. Diyetle beraber her gün 30 dakika yürüyüş yapılmalı."

İŞTE MUCİZENİN FORMÜLÜ
1. GÜN
Gün boyunca dilediğiniz kadar mevye suyu içebilirsiniz. Bunun dışında yiyecek yok. 6-8 bardak da su için.

2. GÜN
İkinci gün de yine dilediğiniz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak. 6-8 bardak suyu ihmal etmeyin.

3. GÜN
Kahvaltı:
2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, 1 katı yumurta ve meyve çayı.
Öğle: Limonlu ve çok az zeytinyağı gezdirilmiş bol yeşil salata.
Akşam: 100 gram yağsız ızgara tavuk eti ve az miktar zeytinyağı ile pişmiş, limonlu 1 tabak brokoli.

4. GÜN
Kahvaltı:
2 dilim yağsız dil peyniri ya da beyaz peynir. Domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Bol miktarda yeşil salata.
Akşam: 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapılmış yağsız omlet.

5. GÜN
Kahvaltı:
2 dilim yağsız beyaz peynir. Domates, salatalık, bir adet yeşil soğan ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Yine bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram ızgara balık eti, yanında haşlanmış brokoli.

Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur.
Öğle: Yeşil salata.
Akşam: 150 gram ızgara tavuk. 6. GÜN

7. GÜN
Kahvaltı:
2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur.
Öğle: Salata.
Akşam: 150 gram balık eti, yanında haşlanmış 1 porsiyon brüksellahanası.




DİĞER MAGAZİN HABERLERİ
Bu ben değilimÇayda çıra Sibel'den izlenir
Pazarlık etti karlı çıktı...Ajda genç kız gibi...
Aşkın 3 boyutunu yansıtan parfümBanyo için en ideal saat 21:00
GÜNE BAKIŞ
Çeker gideriz 'Çeker gideriz'
Dışişleri Bakanı Gül, deklarasyon hazırlayan AB'ye resti çekti:...
'Tribünlere oynuyorlar'
'Hareket tarzımız bellidir'
Terörü biz çözeceğiz'
'Yasağımı kaldırın'
Yeterli değilmiş
'Özal beni dinlemedi'
GÜNCEL
Her Her kadına lazım
'Kadın Hakları El Kitabı'nda önemli tüyolar var: Çamaşır yıkamak...
Silahı geri vermek de dert!
Hırsıza cepten pusu
Kupa atv'de
Şüpheli virüs
Bu da 'Kırmızı Şimşek'
İflas edince 30 evi yaktı
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
HAVA DURUMU
ISTANBUL - Par. Bul. 25 C,Par. Bul. 16 C
ANKARA - Par. Bul. 26 C,Par. Bul. 12 C
IZMİR - Par. Bul. 33 C,Par. Bul. 19 C
ANTALYA - Açık 29 C,Açık 20 C
ADANA - Açık 30 C,Açık 22 C
EKONOMİ
IMKB E: 31.701,620 D:% -0,77
DOLAR S: 1,340 D:% -0,33
EURO S: 1,674 D:% 0,03
PAPATYA
EKONOMİ
SPOR
AKTÜEL
     
  Güncel | Yazarlar | Güne Bakış | Ekonomi | Aktüel | Magazin | Spor | Televizyon | Papatya | Astroloji | Ana Sayfa
     
     
    Copyright © 2003, 2004 - Tüm hakları saklıdır.
Merkez Gazete Dergi Basım Yayıncılık Sanayi ve Ticaret A.Ş.
Üretim ve Tasarım  Merkez Bilgi Grubu