KALP krizi hayatın sonu değil. Ancak, erken müdahale çok önemli. Uzmanlar, ilk 1 saati "altın saat" olarak adlandırıyor. Kalp kasını besleyen koroner damarlardan biri tıkandığında, kalp krizi meydana gelir. Kalp krizi dinlenme veya hareket halindeyken ortaya çıkabilir. Kalp kasının yeterli oksijen almaması, kalbin o bölümündeki dokuların ölmesine neden olur. Koroner damar tıkanması sonucu ölen doku bölümü küçükse, kriz sonrası kalp normal işleyebilir. Tıkanıklık daha uzun sürerse, kalp yeterli kanı eskisi gibi pompalayamaz hale gelebilir. Kalp kası zayıflığı, kişinin hayat kalitesini etkileyen en önemli faktördür. Kalp kasının kaybolması (kalp yetmezliği) genellikle kalp kriziyle oluşur. Kalp krizinde erken müdahale yapıldığında, kalpteki doku ölümü az olacağı için kalp normal işleyecek ve kalp kası zayıflamayacaktır.
Uykusuzluğun nedeni genetik
EĞER geceleri iyi uyuyamıyor, sabaha kadar yatağın içinde dönüp duruyorsanız, kendinizi değil, ailenizi suçlayın! Çünkü, Londra'daki St. Thomas Hastanesi'nde yapılan bir araştırma, uykusuzluğun genetik faktörlere bağlı olduğunu ortaya çıkardı. Hastanenin, 'İkizleri Araştırma Enstitüsü'nde 2 bin kız ikiz üzerinde yürütülen deneyler, uykusuzluğun sigara içmek ve obezite gibi dış etkenlerden değil de aileden kalan bir miras olduğunu kanıtladı. Uzmanlar ayrıca, araştırmaya katılan ikizlerin yüzde 42'sinde horlama, yüzde 45'inde sürekli uyku hali, yüzde 60'ında ise uykuda istem dışı bacak hareketleri saptadı.
Eğitimde başarı beslenmeye bağlı
YEMEK alışkanlığının başarıyı artırdığını söyleyen uzmanlar, aileleri uyarıyor. Çünkü beslenme eksikliği, öğrenme güçlüğüne neden oluyor. Özellikle okul çağındaki çocukların sebze ve meyveyi günde 5 porsiyon tüketmesi şart. * Çocukların beslenme çantalarına domates, marul ve tavuklu sandviç koyun. * Yemeklerin yanına mutlaka salata hazırlayın. * Ara öğünlerde limonlu suya konulmuş havuç dilimleri yedirin.
ACİL SAĞLIK HATTI
Uyku bozuklukları merkezleri
* Cerrahpaşa Tıp Nöroloji Ana Bilim Dalı, Uyku Bozuklukları Birimi (0 212) 586 15 96 * GATA Psikiyatri Ana Bilim Dalı, Uyku Bozuklukları Birimi (0 312) 304 45 14 * Anadolu Ruh Sağlığı Merkezi (0 216) 380 21 81 * Nöropol Özel Sağlık Hizmetleri Uyku Bozuklukları ve EEG Merkezi (0 212) 230 00 54
A'dan Z'ye hastalıklar Basit guatr: Bu çeşit guatrda tiroid bezi balon gibi şişer. Nedeni, alınan iyotun yetersiz olmasıdır. Dağlık bölgelerde oturanlarda, ergenlik yaşlarında ve hamilelerde çok görülür. Guatr: Tiroid bezinin büyümesi sonucu ortaya çıkan ve boynun ortasında, yutkundukça aşağı yukarı hareket eden şişlikle kendini belli eden bu hastalığa, guşa veya cedre de denir. Tıp dilindeki adı strumadır. Guatr, özellikle geceleri nefes darlığı yapar. Bazen de rahatsız edici öksürüklere neden olur. 2 çeşit guatr vardır. Yumrulu guatr: Bu çeşit guatrda, tiroid bezinin iki yanında kabarıklık veya üzüm salkımını andıran şişlikler görülür. Her iki çeşit guatrda da endişelenecek bir durum yoktur. Ancak tedaviye erken başlamak gerekir. Yemeklerde iyotlu tuz kullanmak, mümkün olduğu kadar çok balık, pırasa, kuru erik, yumurta, taze fasülye, pazı, soğan, sarımsak, dut veya dut kurusu, havuç yemek; inek sütü, erik hoşafı, ve havuç suyu içmek çok faydalıdır. Ayrıca kabız olmamaya gayret etmek gerekir. Lahana, mısır ve turp da yenilmemelidir.
