UZMANLAR, saf zeytinyağlı bir kase salata ya da bir avuç fındık yemenizi öneriyor. Çünkü bitkisel yağlar enerjiye dönüşen E vitamini yönünden çok zengindir, vücudun çeşitli hücrelerine daha fazla oksijen gitmesini, alyuvarların çoğalmasını sağlar. Sonuçta kalp ve kan dolaşımı düzene girer, solunum sistemi güçlenir ve beyin son hızla çalışmaya başlar. Böylece konsantrasyon güçlüğü yok olur ve yorgunluğunuz geçer.