TÜM kadınların ortak derdi hiç kuşkusuz adet (regl) sancılarıdır. Ancak bu sancılardan doğal bir yolla kurtulmanız mümkün. Belçika'daki araştırmalar sonrasında E vitaminin regl sancılarını önlediği ortaya çıktı. Araştırmada regl öncesi ve ilk günlerinde günde 200 mg E vitamini kullandırılan kadınlarda sancıların azaldığı tespit edildi. Fındık, soya fasülyesi, buğday, kara ekmek, pirinç, mısır, yulaf, makarna gibi besinlerin de E vitamini açısından çok zengin olduğunu belirten uzmanlar, "Regl döneminde bu besinleri sıkça tüketin" diye konuştu.
