HAFTADA 4 saat yürüyüş, 2. derece şeker hastası kadınlarda, kalp krizi riskini yüzde 40 azaltıyor. Bilimadamları egzersizin 2. derece şeker hastalarında kan şekerinin ayarlanmasına yardım ettiğini bildirdi. 2. derece şeker hastası 5 bin 125 hemşire üzerinde yapılan araştırmada, günde 1 saatlik yürüyüşün kalp krizi riskini yüzde 45 oranında azalttığı saptandı. Kalp hastalığı riskinin şeker hastalarında normal nüfusa göre 2-4 kat daha fazla olduğunu belirten araştırmacılar, egzersizin 2. derece şeker hastalarında kan şekerinin ayarlanmasına yardım ettiğini kaydetti. 2. derece şeker hastası kadınlarda kalp hastalığı riskinin yüksek olduğuna ve hastaların sadece normal fiziksel etkinlik sayılan hızlı yürümeyi denemeleri gerektiğine işaret eden bilimadamları, bunun sportif bir etkinlik sayılmayacağını ve yürüyüşün kolayca yapılabileceğini belirtti.
