Forma girmek istiyor ama bir yandan da tembellikten sıyrılamayıp spor aktivitelerinden mi kaçıyorsunuz? Yapmanız gereken, yaz günlerinde kendinizi suya bırakmak. O halde su egzersizleri tam size göre... Su, vücuda büyük bir basınç uyguluyor. Suda hareket ederken, basıncın etkisiyle kaslar çalışıyor ve şekilleniyor. Kalp kasları esniyor. Suyun yarattığı soğuk etkiyi vücut azaltmaya çalıştığı için metabolizma hızlanıyor. Yoğun masaj etkisi sayesinde bağ dokusu sıkılaşıyor, cildin gerginliği artıyor. Soğuk su, ayrıca kalp-damar dolaşımını çalıştırarak sağlığa sağlık katıyor.
