Türkiye'nin imrendiği bir hamilelik dönemi geçiren Ebru Şallı, hem hamilelik hem de annelikle ilgili öğütler verdi: Hamilelik bir hastalık değildir. Bunu en güzel şekilde geçirmenin yollarını araştırın. Bebeğinizi ise mutlaka ilk 6 ay emzirin.
***
Oğlum hayatımı değiştirdi
Oğlu Beren'in doğumundan sonra yeni bir hayata başladığını belirten Ebru Şallı, 'Annelik anlatılmaz, ancak yaşanır' diyor.
Ebru Şallı'nın oğlu Beren, geçtiğimiz günlerde 1 yaşını doldurdu. "Hamilelikte Sağlıklı ve Güzel Kalmak" adlı kitabıyla gündeme gelen ve hamilelik, doğum ile emzirme döneminin ardından nasıl bu kadar ince kalabildiği tartışma konusu olan ünlü manken, "Bebeğim ve Biz" dergisinin Mayıs sayısına kapak oldu. Röportajında anne adaylarına tavsiyelerde de bulunan Ebru'nun açıklamaları oldukça ilginç... * Hamileliğim çok rahat geçti. Herkes gördü bunu. Fazla kilo almadan çok sağlıklı ve güzel kalarak, kitabın ismi gibi bir hamilelik geçirdim. Ve sağlıklı bir doğum oldu. "Ebru bu kadar zayıf, çok sağlıklı bir bebeği olmayacak" gibi sözler söylendi ama bunun tam tersini göstermiş oldum. * 7 ay anne sütüyle besledim bebeğimi. Bu çok arzuladığım ve benim için çok önemli bir şeydi gerçekten. Doğurmak kadar önemli bence. Hatta daha önemli. Sağlık durumu uygun olmadığında, anne sütü vermemeyi anlarım. Ama keyfi olarak bebeğine anne sütü vermiyorsan, buna kızıyorum açıkçası. * Bebeğin anne sütü alması, hem anne hem bebek için çok önemli. Anne için neden önemli; süt verirken vücudundaki yağ oranı düşüyor. Süt verdikçe, hem inceliyorsun hem bebeğin çok sağlıklı oluyor ve özel besleniyor. Ve süt verirken anne-bebek arasında duygusal ve çok güzel bir bağ kuruluyor. Herkese tavsiye ediyorum. Anne sütü özellikle ilk 6 ay için çok önemli. * Diyet ürünlere çok inanmıyorum. Herkes gibi kahvaltı yapıyorum. İki dilim normal ekmek, zeytin, peynir, domates, salatalık, reçel ya da bal oluyor kahvaltımda. Kafeinli, asitli içecek ve çay tüketmiyorum. Onun yerine taze portakal suyu, kivi suyu ve meyve suyu tercih ediyorum. Öğlene doğru bir elma ya da birkaç grisini ya da bir kurabiye veya portakal yiyorum. * Öğlen yemeğinde eğer o gün koşacaksam, koca bir tabak makarna, yanında yoğurt yiyorum. Akşamüstü bir simit ya da bir dilim kek ve peynirli tost. Yanında meyve suyu veya ayran. Günde mutlaka bir bardak süt içerim. Akşam yemeğinde bir porsiyon sebze veya bakliyat yiyorum. Yanında yine öğlen yediğim kadar makarna veya pilav oluyor. Yemekten iki saat sonra da meyve.
