Son zamanlarda her 5 kişiden 1'inde görülen ve midede yanmaya neden olan reflü hastalığı, astımla birlikte aşırı horlama ve uyku bozukluklarına da yol açıyor. Reflü hastalığından korunabilmek için, yaşam tarzında değişiklik yapmak gerekiyor. Reflü hastaları yediklerine dikkat etmenin yanı sıra, yemeklerden sonra en az 2 ila 3 saat yatmaktan ve egzersiz yapmaktan kaçınmalı. Ayrıca, reflü hastaları dar kıyafetler kullanmamalı ve yataklarının başını 15-20 santimetre yükseltmeli.
