* Armut ve salatalık şişmanlığı önler. * Elma, bağırsaklarda bakteri üretimini dengeleyerek zayıflamaya yardımcı olur. * Kara buğday son derece zengin besin değeri ile yüksek kalori sağlayıcı bir bitkisel üründür. Şişmanlatmaz. * Kiraz vücuttaki suyun atılmasını sağlar. Kür halinde kullanıldığında zayıflatıcı etkisi vardır. Serinlik verir, susatmaz. * Kuşkonmaz vücutta su birikmesini önler. İçerdiği maddeler vücuttaki fazla suyu dışarı atar. Bu nedenle kür olarak tüketilirse kilo verdirici etkisi olur. * Semizotu başta C vitamini olmak üzere vitamin ve mineraller yönünden zengin, kalorisi düşük bir besindir.
