Akciğerve solunum yollarımızı hastalıklara karşı korumak için Prof. Dr. Rasim Küçükusta şu önerilerde bulunuyor: * Sigara içmeyin. * Sigara içilen ortamlarda bulunmayın. * Alkolden uzak durun. * Düzenli olarak spor yapın. * Mümkünse eviniz fabrikaların uzağında ve yoğun trafiğin olmadığı bölgelerde olsun. * Evinizin ve işyerinizin havasının temiz olmasına özen gösterin. * Odalarınızı her gün havalandırın. * Oda sıcaklığınızın 20 dereceyi geçmemesini sağlayın. * Güneş gören evlerde oturun, yatak odanızda fazla eşya bulundurmayın. * Alerjiniz varsa evde kedi, köpek, kuş gibi hayvanları beslemeyin. * İnsanlarla öpüşerek değil tokalaşarak selamlaşın. * Her yıl grip aşısı olun. * Her gün sebze ve meyve, haftada en az bir kere balık yiyin. * Bol su için. * Dişlerinizi günde iki kere fırçalayın. * Ellerinizi sık yıkayın. * Saunadan yararlanın. * Kıyafetlerinizi üşümeyecek ve terlemeyecek şekilde seçin. * Uykunuza önem verin. Fırsat bulursanız öğleyin de yarım saat uyuyun.
