 |
Pişirme yöntemi de çok önemli
Beslenme için seçtiğimiz gıdaların sağlıklı olması kadar....
* Kızartmalar tercih edilmemeli, mutlaka yapmanız gerekiyorsa, 150 derecenin altında ve çok az yağla yapılmalıdır.
* Fırında pişirme en iyi ve sağlıklı yöntemlerden biri olmasından dolayı daha çok bu pişirme yöntemi kullanılmalıdır.
* Mangal kömürlerinden gelen duman ve alevler, kanser yapıcı maddelerin oluşumuna yol açtığından bu yöntem fazla tercih edilmemelidir.
* Mikrodalga pişirme yöntemi, uzmanların en çok tercih edilmesini önerdiği yöntem. Bunu kullanmakta yarar var.
* Sebzeleri haşlayarak yemek, en doğru yoldur. Sebzeler bu şekilde, besin değerlerini kaybetmemiş olurlar.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| HAVA DURUMU |
|
 |
ISTANBUL - Par. Bul. 13 C,Par. Bul. 9 C |
| |
|
ANKARA - Par. Bul. 5 C,Par. Bul. -6 C |
| |
|
IZMİR - Par. Bul. 17 C,Par. Bul. 7 C |
| |
|
ANTALYA - Par. Bul. 20 C,Par. Bul. 8 C |
| |
|
ADANA - Par. Bul. 15 C,Açık 6 C |
| |
|
|
|
|
|
EKONOMİ |
 |
IMKB E: 24,430 D:% -0.08 |
| |
|
DOLAR S: 1,378,000 D:% -1.15 |
| |
|
EURO S: 1,855,000 D:% -0.48 |
|
|
|
|
|
AKTÜEL |
 |
|
|
GÜNE BAKIŞ |
|
|
|
EKONOMİ |
|
|
|
MAGAZİN |
|
|
|
|
|
|
|
