MİDEDEKİ asidinin yemek borusunu yakması olan reflü rahatsızlığı, pekçok kişinin kabusu. Uzmanlar, reflüden kurtulmak için şu uyarıları yapıyor: "Fazla kilolarınızdan kurtulun. Az ve sık yemek yiyin. Sıcak yiyecek ve içeceklerden kaçının. Dar kıyafetler giymeyin. Yağlı, baharatlı yiyecekler ve çikolata yemeyin. Kahve ve asitli içecekleri içmeyin. Sigarayı bırakın."
