* Bebekler ikinci aydan itibaren her gün 1 cm kadar büyür. Bu hızlı büyüme döneminde bebekler aç ve huzursuz olurlar. * Sağlıklı bir gözün öndeki aracın plakasını okuyabileceği görüş mesafesi, 20.5 m'dir. * Bilgisayar karşısında dikkatinizi dağıtmadan ancak 20 dakika oturabilirsiniz. Her 20 dakikada, bir süre dolaşarak hem dikkatinizi toplar hem de kas ve eklemlerinizin ağrımasına engel olursunuz. * Göz, boyun ve sırt sorunları olmaması için bilgisayar ekranından 46 cm uzaklıkta bulunmalısınız. * Kendi iradesiyle sigara içmeyi bırakmak isteyenlerin, yüzde 72'si başarılı olmaktadır. * Beynimiz yediklerimizle doyduğumuz mesajını 15-20 dakika içinde veriyor. Bu yüzden yavaş yavaş ve iyice çiğneyerek beslenin. Kilo almayın. * Tek bir sigara içmekle vücudunuzdan 25-100 mg C vitamini kaybedilmektedir. * Buzdolabında iki gün bekletilen sebzeler, besin değerinin yarısını kaybetmektedir. Bu nedenle, günlük tüketilmeli veya dondurulmuş gıdalar tercih edilmelidir. * Günlük yağ tüketimi, kadınlar için 60 gr, erkekler için ise 90 gr'ı geçmemelidir. * Kadınların akciğer kapasitesi 3 litre, erkeklerin ise 4.2 litredir.
