Sabah uykunuzu alamadığınız zaman bakışlarınızda bir donukluk oluşur. Gözlerinizden yorgunluk akar. Bunu oldukça basit bir yöntemle ortadan kaldırabilirsiniz. Gözlerinizi dinlendirmeniz için onları birkaç dakika tıpkı uyur gibi kapatın. Yorgun olan gözlerinizin canlandığını ve parlak bir bakışa kavuştuğunuzu hemen fark edeceksiniz. Ya da avuçlarınızla gözlerinizi 5 dakika boyunca kapatın. Daha sonra omuzlarınızı gevşetip derin derin nefes alın. Bu hareketler de bakışlarınıza ve ruhunuza canlılık kazandıracaktır.
