ETİ yasaklayan rejim listelerini bir kenara atın. Çünkü diyet yaparken et yemek daha hızlı kilo vermeyi sağlıyor. İsveçli uzmanlar, 6 aydan beri çeşitli yollarla kilo vermeye çalışan kadınları inceledi. Bu araştırmalar sonucunda, rejim yaparken özellikle akşam kırmızı et yiyen kadınların sadece sebze, meyve ve beyaz et ile beslenenlere oranla yüzde 40 daha hızlı kilo verdiği ortayı çıktı. Bilimadamlarına göre; sadece kırmızı etin içerisinde bulunan bir protein, direkt beyne etki ederek, beynin yağ yakmasını hızlandırıyor. Bu nedenle uzmanlar, "Rejim listenizde haftada 3 gün mutlaka kırmızı et olsun" uyarısında bulunuyor.
